नई दिल्ली। भारत में किडनी से जुड़ी कई सारी समस्या यानी पथरी से जुड़ी समस्या बहुत ही सुनने में आती है। कई सारे लोगों को अलग-अलग तरह की समस्या हो जाती है। सही खानापान स्वस्थ जीवनशैली की निशानी है. इस भागदौड़ भरी जिंदगी में ज्यादातर लोग अपनी सेहत का ध्यान रखने में लापरवाही कर देते हैं जिससे शरीर कई तरह की बीमारियों की चपेट में आ जाता है। इसके चलते हम आपको आज बताएंगे कि क्या खाना चाहिए या फिर कैसे डाइट को फॉलो करें जिससे ये किडनी से जुड़ी समस्या ना हो।
किडनी फेल होने के कारण
1. किसी बीमारी की वजह से यूरिन का कम हो जाना।
2. हार्ट अटैक, दिल की बीमारी, लिवर का फेल हो जाना ।
3. एलर्जी रिएक्शन, गंभीर इंफेक्शन और हाई ब्लड प्रेशर।
4. ब्लैडर को कंट्रोल करने वाली नसों का कमजोर होना।
5. बॉडी में जरूरत से ज्यादा विषाक्त पदार्थों का होना ।
6. ड्रग्स और शराब की वजह से भी किडनी फेल हो जाती है।
किडनी का कैसे रखें ध्यान
1. पथरी को बनने से रोकने के लिए पानी रामबाण इलाज है।
2. नींबू में सिट्रेट पाया जाता है जो कैल्शियम स्टोन को बनने से रोकता है।
3. तुलसी के रस में मौजूद एसिटिक एसिड किडनी स्टोन को तोड़ने में मदद करता है ।
4. एप्पल साइडर विनेगर में एसिटिक एसिड पाया जाता है जो किडनी स्टोन को बनने से रोकता है।
5. अनार के जूस का इस्तेमाल सदियों से किडनी की कार्यक्षमता में सुधार के लिए किया जाता है।
6.दिनभर में पके हुए राजमा का पानी पीना किडनी स्टोन में कारगर साबित होता है।
7. एवोकाडो किडनी के लिए काफी सहीं होता है।
8. गेहूं के आटे की जगह सफेद ब्रेड खाना चाहिए।
आपको बता दे कि किडनी शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने का काम करती है। किडनी विषाक्त पदार्थों को ब्लैडर में भेजती है जहां यूरिन के जरिए ये शरीर से बाहर निकल जाते हैं। जब किडनी फेल हो जाती है तो ये विषाक्त पदार्थों को सही तरीके से खून से फिल्टर नहीं कर पाती है और शरीर विषाक्त पदार्थों से भर जाता है। इसीलिए सेहत के साथ-साथ किडनी का भी ख्याल रखना जरुरी।
