नई दिल्ली। गर्मियां हो या सर्दियां, शरीर में हमेशा ही अलग अलग तरह के रिएक्शन आते है। जैसे- सर्दियों में काफी ठंड की वजह से शरीर ठिठुरता है, तो वहीं गर्मियों में व्यक्ति के शरीर के पसीना निकलता है। अलग अलग तरह की चीजें हमारे शरीर में होती है जो कभी कभी सही होती है तो कभी कभी गलत। ऐसे ही जब गर्मियां आती है तो गर्मियों में पसीना आना तो आम बात है, किसी को पसीना ज्यादा आता है तो किसी किसी को कम पसीना आता है।
परंतु कभी भी आपने इस पसीनों को लेकर सोचा है कुछ, क्या आपने कभी सोचा है कि आखिर ये पसीना हमारे लिए अच्छा है या नहीं? पसीना आने की कई सारी जो वजह है वो क्या हो सकती हैं। लेकिन गर्मियों में या वर्कआउट के बाद जो पसीना व्यक्ति के शरीर से निकलता है, वास्तव में वो काफी अच्छा होता है या बुरा होता है। अगर आपने ध्यान नहीं दिया तो आज चलिए जानते हैं इनके बारे में विस्तार से।
सबसे पहली और जरुरी बात है कि हमेशा ही पसीना आना के पीछे कहा जाता है कि पसीने में नमक, चीनी, कोलेस्ट्रॉल और अल्कोहल जैसे पदार्थ भी शामिल होते हैं। ऐसे में जब शरीर में पसीना आता है तो पसीना हमारे शरीर के विषैले तत्वों को बाहर निकालता है। इससे शरीर की सफाई अच्छे से हो जाती है, जिसकी वजह से शरीर के सारे अंग बेहतर काम करते हैं। और इंसान को अच्छा महसूस होता है। और इससे समझ आता है कि पसीना आना अच्छा होता है।
और अगर हम बात करें वर्कआउट को लेकर तो। आजकल काफी लोग वर्कआउट करना पसंद करते हैं, और इस दौरान वे काफी पसीना बहाते हैं। इस दौरान निकलने वाला पसीना हमारे लिए सही होता है। वर्कआउट करने के दौरान शरीर का तापमान बढ़ जाता है और फिर धड़कनें तेज हो जाती हैं। वहीं, पसीना हमारे शरीर के तापमान को बैलेंस करते हुए हमें बेहोश होने से बचाता है। तो ऐसे में खास बात ये ही कि पसीना आता यहां भी अच्छा होता है।
वहीं हम इम्यून सिस्टम को लेकर बात करें तो, जब व्यक्ति रोजाना वर्कआउट करके पसीना बहाता है, तो ये हमारे इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में मदद करता है। इसके अलावा ये हमारी स्किन को भी निखारने का काम करता है। जब पसीना आता है तो इससे स्किन के पोर्स खुल जाते हैं, और स्किन पर जमे विषाक्त पादर्थ भी पसीने के जरिए बाहर निकल जाते हैं। इससे ऐसा होता है कि खुबसूरती के लिए और इम्यून सिस्टम के लिए भी पसीना आना अच्छा माना जाता है।
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लेकिन हमेशा जरुरी नहीं है कि पसीना आना अच्छा हो, तो ऐसे में अगर आपको बिना कुछ करे ही पसीना आ रहा है, तो आपको सावधान रहने की जरूरत है। ऐसा इसलिए क्योंकि ये हार्ट अटैक का भी संकेत हो सकता है। इसलिए अगर ऐसा होता है तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर से मिलना चाहिए। पसीना तो वैसे लगभग सभी को आता है, लेकिन कुछ लोगों को पसीने से एलर्जी होने लगती है और शरीर पर दाने हो जाते हैं या फिर खुजली होने लगती है। ऐसी स्थिति में भी आपको त्वचा रोग विशेषज्ञ से मिलना चाहिए और अपनी परेशानी के बारे में उन्हें बताना चाहिए। तो पसीना आना और पसीना ना आना दोनों ही चीजों के बारें में आपको जानकारी होना महत्वपूर्ण है।
