नई दिल्ली। देश मे कोरोना की दूसरी लहर आ चुकी है जिसने हर तरफ अपना आतंक फैला रखा है। देश की स्थिति काफी खराब है, लोग मर रहे है। मानों हर दूसरा इंसान कोरोना संक्रमित हो चुका है, अस्पतालों में इलाज नहीं मिल पा रहा है और शमशान घाटों में जगह नही है। ऐसे में हर इंसान को सावधानी रखने की जरुरत है।
इस कोरोना महामारी से बचने के लिए वैज्ञानिकों द्वारा बताए गए तमाम उपायों का आप पालन करें, जिसमें मास्क लगाना, सुरक्षित शारीरिक दूरी रखना और हाथ धोते रहना आदि शामिल हैं। हालांकि अगर अनजाने में आप संक्रमित हो गए हैं, तो सबसे पहले तो आपको खुद को आइसोलेट कर लेना चाहिए, ताकि आपकी वजह से किसी और को संक्रमण न हो। हम आपको बताते है कुछ ऐसी ही जरुरी बातें जिनका खास ध्यान रखना जरुरी है।
1. शराब ना पीए- अगर आप कोरोना से संक्रमित हैं तो शराब का सेवन भूलकर भी न करें। दरअसल, विशेषज्ञों का कहना है कि इससे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता पर असर पड़ता है और कोशिकाएं भी कमजोर पड़ जाती हैं। इसके अलावा उनका कहना है कि कोरोना मरीजों के उपचार में भी डॉक्टरों को सामान्य मरीजों के मुकाबले अधिक मशक्कत करनी पड़ रही है।
2. धूम्रपान ना करें- कोरोना संक्रमण के दौरान धूम्रपान बिल्कुल नहीं करना चाहिए। कोरोना की इस दूसरी लहर में मरीजों में सांस संबंधी समस्याएं बहुत देखने को मिल रही हैं और धूम्रपान इस समस्या को और बढ़ा सकता है। इससे मौत का खतरा बढ़ सकता है। इसके अलावा कोरोना मरीजों को नशीले पदार्थों (भांग, गांजा आदि) से भी दूर रहने की जरूरत है, क्योंकि वो उनकी परेशानियों को बढ़ा सकते हैं।
3. जंक फूड ना खाए- अगर आप कोरोना से संक्रमित हैं, तो प्रोसेस्ड फूड, फास्ट फूड, फ्राइड फूड, फ्रोजन पिज्जा जैसी चीजों को खाने से बचना चाहिए, क्योंकि ये आपकी परेशानियों को बढ़ा सकते हैं। इनके सेवन से पेट संबंधी समस्याएं पैदा हो सकती हैं। इसलिए लोगों कोरोना मरीजों को ऐसे खानें से दूरी बनानी चाहिए।
4. गलत तरीके की दवाइयां से दूरी रखे- अगर हम बीमार होते है तो अक्सर देखा जाता है कि हम खुद ही डॉक्टर बन जाते है। तो आप इस स्थिति में खुद से कोई भी उलटी सीधी दवाई ना ले। सीधे डॉक्टर की बात मानें।
