नई दिल्ली। आज हम बात करते है आंखों को लेकर, आंखें हमारे लिए कितनी महत्वपूर्ण है इसके बारें में तो हमको पता ही है। अगर आखें ना हो तो जीवन जीनें में अनेक कठिनाई आती है। मानों आंखों के बिना जीवन अधूरा है। तो आंखों के बारें में हमेशा ध्यान रखें और कोशिश करे कि कोई भी समस्या आखों से जुड़ी हो तो उसको अनदेखा ना करे। क्योंकि कितने ही ऐसे लोग है जो आंखों की समस्या को अनदेखा कर देते है, आंखों में थकान, चुभन, गड़न होती है तो उसको अनदेखा कर देते हैं। जो कि विल्कुल भी सही नहीं है। तो जानते है कुछ जरुरी बातें जिनका ध्यान रखना बहुत महत्वपूर्ण है-
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1. हमेशा याद रखें कि 40 साल के बाद आपको नियमित अपनी जांच करानी चाहिए। शुगर, हाइपरटेंशन का असर भी आंखों पर आने लगता है। तो ऐसे में गंभीर बिमारी होने ने पहले आप आंखों के लिए डॉक्टर्स से सलाह लेले।
2. पांच साल से अगर आप बीपी-शुगर के मरीज हैं, तो लगातार चेकअप कराते रहे। इसके अलावा कभी ऐसा महसूस हो कि आंखों के सामने बहुत सारे काले मच्छर आने का एहसास हो या ऐसा लगने लगे कि आंखों के सामने पर्दा गिर रहा है, तो साफ है कि पर्दे में खराबी आ रही है। ऐसे में भी डॉक्टरर्स की मदद ले।
3. अक्सर आप बच्चों पर दें क्योंकि वे अपनी आंखों की समस्या के बारे में कुछ बता नहीं पाते। हमेशा आंखें छोटी करके देखते हैं या टीवी एकदम करीब से देखने लगते हैं। ये अच्छे साइन नहीं। ऐसे में तुरंत किसी डॉक्टर से जाकर मिलना चाहिए।
4. ड्रायनेस की समस्या न हो, इसके लिए एसी के फ्लो को सीधे आंखों में नहीं पड़ने दें, कूलर की हवा भी सीधे आंखों में नहीं पड़ने दें। आंखों को काम करते-करते कम से कम 10 मिनट रेस्ट जरूर देना चाहिए।
5. आंखों को बार-बार रगड़ना नहीं चाहिए और बच्चों कि लिए हमेशा ही याद रखे कि बच्चों को ऐसे खिलौने न दें, जो नुकीले हों, इससे बच्चों की आंखों में चोट लग सकती है और आंखों की काली पुतली फट भी सकती है।
